Meditatives 
HathaYoga

Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper.

Hatha Yoga ist die klassische Form von Yoga. Die meditative Hatha Yoga Klasse kann von allen, egal mit welchem Fitness-Level besucht werden. Ich unterrichte langsam und die Posen werden lange gehalten. 

Diese Stunde eignet sich speziell auch für Anfänger. Die gesamte Praxis erfolgt in Achtsamkeit. Immer wieder wird inne gehalten und nachgespürt. Man geht langsam in die Posen und versucht, sie genau zu erfühlen. Oft auch mit geschlossenen Augen. Atemübungen und Meditation sind Teil dieses Unterrichtes. Die Stunde beginnt und endet mit einer Meditation. 

 

Stunden: Dienstag Morgen, 09:45 bis 11:15 Uhr, Kosten im Abo: 25.-, Einzelstunde Fr. 30.-

Die Stunden finden ImTempel in Steffisburg statt. www.imtempel.ch

Ich bin Teil vom Open Sky Yoga Team: Dienstag, 8. August 2023 unterrichtete ich im Schadau-Park 19:00 - 20:15 Uhr auf Spendenbasis. Die Einnahmen fliessen Tier- und Naturschutz- sowie Kinderhilfsprojekten zu. Ganzes Programm hier: https://www.yogainspiration.ch/opensky

Immer frei zur Verfügung steht dir der Yoga und Achtsamkeitspfad als Stream im Park Schadau in Thun Mehr Infos